Yaban Mersinli Kahvaltılık

Bu tarifle; kasede smoothie başka bir anlam kazanıyor.

Bu tarifle; kasede smoothie başka bir anlam kazanıyor. Meyveler ve pancar suyu ile hazırladığınız bu sağlıklı kahvaltılık, pancarda bulunan nitrat sayesinde kan basıncını dengeler, kan dolaşımını rahatlatır.

Malzeme Listesi

1 su bardağı pancar suyu
1 su bardağı donmuş yaban mersini
1/2 su bardağı donmuş ağaç çileği
1/2 su bardağı vişne
1 adet olgun muz
2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
göz kararı taze meyveler, rendelenmiş kakao

(2 Kişilik - 10 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Muzu dilimleyin, meyvelerle birlikte blender'a atın. Pancar suyu ve fıstık ezmesi ilave edin. Yüksek hızda parçalayın. Koyu kıvamlı hale getirin.

Adım 2

Karışımı 2 kaseye paylaştırın. Üzerini istediğiniz miktarda taze yaban mersini, ağaç çileği ve chia tohumu ile süsleyin.