Çilekli Muzlu Smoothie

Muzlu ve çilekli dondurma tadında, hem kahvaltılık hem de atıştırmalık olarak hazırlayacağınız sağlıklı ve hafif smoothie bu tarifte!

Muzlu ve çilekli dondurma tadında, hem kahvaltılık hem de atıştırmalık olarak hazırlayacağınız sağlıklı ve hafif smoothie bu tarifte!

Malzeme Listesi

1/2 su bardağı süt
1 su bardağı ıspanak
1 su bardağı donmuş çilek, ahududu, yaban mersini
1 adet donmuş muz
1/2 su bardağı taze taze ahududu
1/2 su bardağı taze çilek
1/2 çay bardağı kavrulmuş badem
2 yemek kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi
1/2 su bardağı taze yaban mersini

(2 Kişilik - 10 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Süt, donmuş meyveler ve ıspanağı blender'dan geçirin. Pürüzsüz ve köpüksü kıvama getirene kadar karıştırın.

Adım 2

Koyu kıvamlı karışımı 2 kaseye dökün. Üzerine dilediğiniz şekilde badem, Hindistan cevizi ve taze meyveleri dökün. Servis yapın, kaşıkla yiyin!