Listem
Listem
Hazırlık
süresi: 15 dk
Pişirme
süresi: 0 dk
Kaç kisilik
: 1
Kalori/Porsiyon: 50
Meyve püresi tarifi ilk 6 ayını tamamlamış bebekleri olan anneler için oldukça önem taşır. Bebeklerinin gelişimine katkı sağlayan meyve püresi tarifinde birkaç çeşit meyve bir arada kullanılarak doyurucu lezzetler ortaya çıkarılabilir. Meyve püresi hazırlarken meyve püresi emzikleri ya da cam rendeler tercih edilmelidir. İşte adım adım meyve püresi hazırlanışı...
İlk 6 ay sadece anne sütüyle beslenen bebekler, 6 ay civarına gelince ek gıdaya başlar. Tamamlayıcı beslenmeye 2 yaşına kadar anne sütü ile birlikte devam edilir. Sağlıklı büyüme ve gelişim için önem taşıyan ek gıdalar, aynı zaman bebekleri besinlerle tanıştırma sürecidir. Başlangıç sürecinde bebeklerin bağırsak gelişimi göz önünde bulundurularak besinler sıvı halde verilir. Bu noktada ilk olarak tercih edilense meyve püreleri olur. Peki meyve püreleri nasıl hazırlanır?
Malzemeler
- 1 şeftali,
- 1/2 armut
Tarifin Devamı Aşağıda
Tarif
- Armut ve şeftaliyle hazırladığımız meyve püresine ilk olarak meyvelerin kabuklarını soymakla ve çekirdeklerini ayırmakla başlıyoruz.
- Meyve püresi hazırlanışında ilk adımda şeftaliyi ikiye bölün ve kabuklarını soyun. Ardında armutu ikiye bölün ve pürede kullanacağınız parçanın kabuklarını soyun, çekirdeklerini çıkarın.
- Cam rendeyle kabuk ve çekirdeklerini ayırdığınız meyvelerinizi püre haline getirin. Dilerseniz normal rende yada rondo da kullanabilirsiniz. Ancak cam rende daha sağlıklı olduğundan cam rendenin ilk tercihiniz olması bebeğinizin gelişimi için daha iyi olacaktır.
- Rendeden geçirilerek püre haline getirilen şeftali ve armutu bir kaba dökün.
- Meyve püresinin içerisine, isterseniz yoğurt da koyabilirsiniz. Daha doyurucu olmuş olur.
- Malzemelerinizi tamamladıktan sonra karıştırarak homojen hale getirin.
Not: Püreyi hazırlarken mevsimine göre dilediğiniz meyveyi kullanabilirsiniz.
Afiyet olsun.
