Fırında Sebzeli Tavuk Fileto

Akşam yemeği için sağlıklı ve kolay, sebzeli tavuk tarifi... Tavuk ve sebzeleri baharat ve yağla çeşni katın sonra doğru fırına... Hepsi bu!

Malzeme Listesi

2 adet tavuk göğüs fileto
1 adet büyük tatlı patates
1 adet orta boy brokoli
4 diş sarımsak
2 çay kaşığı biberiye
1 çay kaşığı pul biber
2 yemek kaşığı Egemden Natürel Sızma Zeytinyağı (Zevke göre Yoğun lezzet veya yumuşak lezzet tercih edilebilir)
göz kararı tuz

(2 Kişilik - 45 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Fırını 200 derecede ısıtın. Fırın tepsisine alüminyum folyo yerleştirin.

Adım 2

Ezilmiş sarımsak, biberiye, kırmızı biber, tuz ve yağı bir kapta karıştırın. Patatesi küp şeklinde doğrayın, brokoliyi parçalara ayırın.

Adım 3

Tavuk göğsü ve sebzelerin üzerine yağlı karışımdan dökün, karıştırın, tepsiye yerleştirin. Yaklaşık 35 dakika fırında pişirin.

Adım 4

Tavuk ve sebzeleri tabağa alın, sıcak servis yapın.